Durch Meditation erfahren wir einen wacheren, klaren, ruhigeren und zugleich entspannteren Geist. Meditation hilft bei verschiedenen körperlichen Beschwerden wie z. B. Migräne, hohem Blutdruck. Meditation verbessert deinen Schlaf und hilft Stress zu reduzieren, stärkt deine Selbstheilungskräfte und dein allgemeines Wohlbefinden. Lass dich von geführten und stillen Meditationen, Atemtechniken und Yoga Nidra inspirieren und erfahre den spürbaren Effekt einer regelmäßigen Meditationspraxis.

Der Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet.