Lachyoga nach Dr. Madan Kataria ist eine wunderbare Methodik, Lachen ohne Grund bewusst hervorzurufen. Die Übungen sind leicht, verspielt und dynamisch. Eine Kombination aus Dehnen, Lachen, Klatschen, pantomimischer Bewegung und Yoga-Atem = Blockaden der verspannten Muskelpartien werden gelockert, die Sauerstoffversorgung des Körpers gesteigert, die Atemwege gereinigt, der Stoffwechsel aktiviert, Kreativität und Lebensfreude gefördert. Meditative Elemente sorgen für einen Glücks-Kick mit frischem Geist zum Feierabend!

Lachyoga kann anstrengend für Brust- und Bauchraum sein.