Gönne Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag - und setze es endlich um. In diesem Kurs lernst Du einfache und wirksame Entspannungsübungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam probieren wir verschiedene Entspannungsübungen aus und finden heraus, was Dir persönlich guttut.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich zwar immer wieder mehr Ruhe vornehmen, aber bisher nicht ins Tun kommen. Hier hast Du einen verlässlichen Raum, in dem Du Entspannung zur Gewohnheit werden lassen kannst.
Mache den Anfang - die Entspannung wartet schon.