Wenn wir achtsam in die Natur gehen, unsere Sinne schulen und im jeweiligen Moment inne halten, können wir einen Raum für das Wesentliche öffnen. Gelassenheit, Ruhe, innerer Frieden darf entstehen. Wald-Yoga ist eine sanfte Kombination aus bewusstem Atmen, achtsamen Gehen, Meditation und leichten Yoga-Elementen, die auch für Ungeübte geeignet sind. Das bewusste Sein in Wald und Natur lässt uns den Alltag vergessen. Diese besondere Auszeit macht den Kopf frei und stärkt das Wohlbefinden. Wir liegen nicht auf dem Boden.