Um gut zu schlafen, sollte es abends nur ein leichtes, darmfreundliches Abendessen geben: Leichte Gemüsesuppen, Zitronen-Brokkoli-Suppe, Pastinakensuppe, Linsensuppe mit Kokosmilch, Zucchini-Tomaten-Gemüse mit Thymian, Süsskartoffel-Curry mit Gurke/Soyajoghurt et cetera. Schnell zubereitet in ca. 30, 35, 40 Minuten. Änderungen der Rezeptauswahl vorbehalten (regional).