Unser größtes Organ im Körper, so groß wie ein Tennisplatz, und trotzdem wird es oft sträflich vernachlässigt. Warum sollten wir uns mehr um unseren Darm kümmern? Was hat unsere Denkleistung mit dem Darm zu tun und wozu benötigen wir eigentlich Ballaststoffe? Mit vielen Tipps und Tricks für ein darmgesünderes Leben wird der interaktive Vortrag für alle Teilnehmer einen Aha-Effekt bieten und in Zukunft die tägliche Lebensmittelauswahl sicherlich beeinflussen.

In den Wechseljahren finden starke Veränderungen in Körper, Geist und Seele der Frau statt. Verschiedene Übungen aus dem Japanischen Heilströmen und der Akupressur können eine hervorragende Unterstützung bieten, um diesen Lebensabschnitt entspannt zu durchlaufen.
Diese Heilkunst kann bei den verschiedenen "Umbauprozessen" während dieser Lebensphase hilfreich sein.
Zum Beispiel bei:
- Hitzewallungen
- Erschöpfung
- Hormonellem Ungleichgewicht
- Schlafstörungen
- Muskelschmerzen
In diesem Kurs lernen Sie spezielle Griffe und Handhaltungen in Theorie und Praxis, die sich in unseren Alltag integrieren lassen und uns täglich harmonisieren.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 300 bis 600g Fleisch/Wurst in der Woche - das sind weniger als 100g am Tag. Die meisten essen aber noch viel mehr Fleisch, zum Teil, weil sie nicht wissen, wie sie abwechslungsreiche und sättigende Gerichte ohne Fleisch - aber doch mit viel Eiweiß - zubereiten können. In dem Vortrag wird die vegetarische Ernährung verständlich erklärt und alltagstaugliche Alternativen zu Fleisch und Wurst aufgezeigt, ohne auf industriell hergestellte Ersatzprodukte zurückgreifen zu müssen. Vielleicht der Einstieg in ein gesünderes Leben?

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ...
In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Der ganzheitliche Ansatz der Sehschule hat das Ziel, sowohl die Vorbeugung als auch die Behandlung von Fehlsichtigkeiten mit Körper- und Augenübungen, die die Selbstheilungskräfte der Augen wieder aktivieren, eine Verschlechterung der Sehkraft aufhalten und die vorhandene Sehfähigkeit kräftigen. Das Augentrainingsprogramm in Verbindung mit einem "augengerechten" Verhalten im Alltag kann Sehkraftschwächen und auch chronische, degenerative Augenerkrankungen positiv beeinflussen.

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ...
In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

Die Diagnose Krebs ist i.d.R. wie ein Meteoriteneinschlag im Leben. Fast alles, was bisher gewohnt lief, ist damit meist von einem auf den anderen Tag nicht mehr möglich, die Therapie mit allen Terminen bestimmt für einen mehr oder weniger langen Zeitraum den Alltag. In dieser Zeit funktioniert man als betroffener Mensch einfach, nimmt die Termine wahr und versucht mit den Nebenwirkungen der Medikamente, Operationen und weiteren Therapien umzugehen. Doch wenn diese Phase beendet ist und die Umgebung anfängt zu sagen "Wie schön, jetzt hast Du doch das Schlimmste überstanden!", dann beginnt für viele Betroffene eine weitere herausfordernde Zeit. Das Leben 2.0, das Leben nach bzw. mit dem Krebs und allen Narben auf dem Körper und der Seele. Oft für die Betroffenen selbst und auch Angehörigen und Freunde schwer verständlich, dass man jetzt nicht 24/7 nur noch vor Freude strahlt...
Wir werden uns in diesem Workshop über die Herausforderungen in der Zeit nach der Akuttherapie austauschen und die Dozentin wird mit Ihren Inputs und alltagstauglichen Übungen dafür sorgen, dass Sie gestärkt in und durch diese Phase der Erkrankung gehen können. Freuen Sie sich auf neue Impulse und einen guten Start in den neuen Alltag!

Gelassen und sicher im Alltag, aber wie? Lernen Sie Ihren persönlichen Stress besser zu bewältigen durch mentale Stresskompetenzen, Problemlösetraining und Belastungsbewältigung. Ihr regeneratives Stressmanagement wird mithilfe von Entspannungsübungen unterstützt und Sie lernen weitere Methoden kennen, um gelassener mit Stressreizen umzugehen. Sie erfahren außerdem die Hintergründe zum Stress und welche Gefahren dies bürgt.

Zum Frühstück Toast mit Nutella oder gesüßte Cornflakes, mittags Nudeln nur mit DER EINEN Tomatensauce. Und wenn du dann doch mal einen Gemüseauflauf auf den Tisch stellst, schiebt dein wählerischer Esser schon angeekelt den Teller weg. Probieren? Fehlanzeige. Das sorgt natürlich für viel Streit und Frust am Esstisch.
Erfahre hier, wie du auch deine wählerischen Esser mit wichtigen Nährstoffen versorgen kannst und das ohne stundenlang in der Küche zu stehen.

Was hat Agni, das Verdauungsfeuer, mit Schönheit zu tun? Warum ist abends eine Suppe verdaulicher als ein Salat? Und welches Geheimnis verbirgt sich hinter dem ayurvedischen Wasser? Ayurveda für Frauen steht für innere und äußere Schönheit. Ayurveda - das Wissen vom langen, gesunden, glücklichen Leben lehrt uns in Harmonie mit der eigenen ursprünglichen Natur zu sein. An drei Abenden gibt es kompetente Informationen zu folgenden Themen: Basiswissen Ayurveda, Haut- und Konstitutionsanalyse, die eigene Weiblichkeit besser verstehen, Rezepturen für innere und äußere Schönheit.