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Mein wertvolles Leben Impulse zum Start einer Veränderungsreise


Zu diesem Kurs


Wollen Sie wissen, was entscheidend ist für ein Leben, das als gelingend empfunden wird?
Wollen Sie erfahren, wie es möglich werden kann, die Schwingungen des Lebens besser annehmen und damit umgehen zu können? Wollen Sie in Übereinstimmung mit sich selbst leben? Dieser Abend kann der Beginn Ihrer persönlichen Veränderungsreise sein. Grundlage der Inhalte dieses Abends sind die wissenschaftlich erforschten und nachgewiesenen Theorien der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), einer praxisnahen Form der Verhaltenstherapie. Das Ziel der ACT ist die Verbesserung der sogenannten (persönlichen) Psychischen Flexibilität, also ein in Eigenverantwortlichkeit gelebtes und lebendiges Leben.
Vereinfacht beschrieben gelingt dies durch:
1. das Annehmen (Akzeptieren) von externen und nicht änderbaren Ereignissen und Umständen sowie dem sich daraus ergebenden inneren (negativ-schmerzhaften) Erleben (wie Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle, Impulse),
2. die Wahl der persönlichen Lebensrichtung, welche Ausdruck findet in selbstbestimmten Werten (und Zielen) sowie
3. die nachfolgende Fokussierung darauf durch engagiertes Handeln.

Kursnr.: 221-11121
10,50 € ab 7 TN
16,00 € bei 4 - 6 TN


Termin(e)

Fr. 11.03.2022


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze - Kursinfo beachten


Kursort(e)

Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 3 OG

Dozent(en)


Jetzt neu – Staffelpreise
Die Höhe des Preises richtet sich nach der Teilnehmerzahl:
Staffelpreis I: bei 4 – 6 Teilnehmenden (TN)
Staffelpreis II: ab 7 Teilnehmenden (TN)
Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie verbindlich den Staffelpreis I. Melden sich mindestens 7 Personen an, gilt automatisch der günstigere Staffelpreis II.


Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5a
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

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Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04751 6300

Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

Öffnungszeiten

Geestland-Langen
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 15–18 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

Hemmoor
Dienstag: 14–16 Uhr
Donnerstag: 10–12 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

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