Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Yoga kann in unserem täglichen Leben ein wirksames Hilfsmittel sein, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit wenig oder ohne Yoga-Erfahrung, die Inspiration für Ihren Alltag suchen.
Wir erarbeiten in diesem Kurs eine Reihe an Asanas (Körperübungen), schulen unsere Selbstwahrnehmung durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Wir treffen uns, um die 24-iger Pekingform, 32-iger Schwertform und die Fächerform zu vertiefen.

In diesem Kurs werden die Hiragana - und Katakana - Zeichen vermittelt. Dabei lernen die Teilnehmer sowohl die Zeichen zu schreiben als auch zu lesen. Am Ende des Kurses sollen z.B. die Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen des Japanischen gelesen und geschrieben werden. Kana-Trainingsbuch (ca. 22 €) wird von der Kursleiterin besorgt.

In diesem Kurs werden die Hiragana - und Katakana - Zeichen vermittelt. Dabei lernen die Teilnehmer sowohl die Zeichen zu schreiben als auch zu lesen. Am Ende des Kurses sollen z.B. die Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen des Japanischen gelesen und geschrieben werden. Kana-Trainingsbuch (ca. 22 €) wird von der Kursleiterin besorgt.