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Veranstaltungen am 18.10.2021:

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Anmeldung möglich Fitness für Ältere 60+

(Nordholz, ab Mo., 18.10., 9.00 Uhr )

Fitness und Spaß für Teilnehmer jenseits der 60, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überlasten. Ziel des Kurses ist der Erhalt bzw. Aufbau der Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur und die Steigerung der Ausdauer. Mobilität und Stabilisation werden gefördert. Aber auch Entspannung und Spiele kommen nicht zu kurz. Die Dozentin ist ausgebildete Fitness- und Wellness-Trainerin. Außerdem besitzt sie Lizenzen im Rehabilitationssport Innere Medizin und Orthopädie.
Für Teilnehmende mit grundlegenden Kenntnissen in der Bedienung von Windows, die ihre Anwenderkenntnisse im Büro professionalisieren möchten.
1. Tag: Einführung in die Anwendung PowerPoint, erste Schritte: Präsentation selbst gebaut. Anwendungen im Büro mittels Word: Texte speichern, korrigieren, ergänzen, Textgestaltung mit Tabstopps, Aufzählung, Nummerierung.
2. Tag: Tabellen in Word, Formatvorlagen, Seitenlayout, Serienbriefe mit Übungen. Erste Schritte mit dem Rechenprogramm Excel: Zellbezüge, Formeleingaben, Tabellen.
3. Tag: PowerPoint optimieren, Vorlagen benutzen, Datenquellen einfügen, Ablauf automatisieren. Excel: Vertiefung der Grundlagen der Tabellenbearbeitung, Formeln und Diagramme erstellen.

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Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

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Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04751 6300

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Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

Öffnungszeiten

Geestland-Langen
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 15–18 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

Hemmoor
Montag–Donnerstag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 15–18 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

Downloadbereich

Hier können Sie unser Programmheft für das 2. Halbjahr 2021 einsehen:

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