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Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Keine Anmeldung möglich Einführung in die ukrainische Sprache

(Langen, Kursbeginn wird noch bekanntgegeben. )

Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Alles verändert sich, immer wieder! Mit Belastungen, Krisen und Umbrüchen umgehen zu können und dabei auch gesund und möglichst ausgeglichen zu bleiben, ist in unserer modernen Welt ein wachsendes Thema. Derlei gut zu verarbeiten, immer wieder neu aufzustehen und in der Lebensführung auf Veränderungen positiv zu reagieren, ist für die eigene Gesundheit zentral wichtig. Wir werden uns mit einem breiten Programm achtsamkeitsbasierter hilfreicher Schritte und Prinzipien auseinander setzen und ein individuelles Programm erarbeiten. Vorträge, Diskussionen, Klärungsarbeit und Übungen wie auch Spaß in der Gruppe helfen uns.
Themenschwerpunkt: Schulter-Nacken und Rücken. Du möchtest einen entspannteren Schulter-Nackenbereich und zeitgleich einen stabileren und stärkeren Rücken? Yoga auf dem Stuhl und im Stehen ist eine gute Möglichkeit, um diese Wünsche zu vereinen. Mit einfachen und achtsamen Bewegungen und Techniken, für die du auch ein Übungsblatt für zu Hause mitbekommst, unterstützen wir deinen Körper auf seinem Weg wieder fitter zu werden. Bei starken Beschwerden am Bewegungsapparat sprich mit deinem Arzt, ob sanftes Yoga möglich ist.

Anmeldung möglich Bodyforming für Frauen

(Beverstedt, ab Mi., 3.4., 9.00 Uhr )

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen.
Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.
Englisch macht viel Spaß und ist nicht so schwer, wie Sie vielleicht glauben. Auf lockere Weise werden Sie an die englische Sprache herangeführt, denn niemand soll überfordert werden. Das Hauptaugenmerk liegt auf dem aktiven Sprechen und dem Verstehen von Alltagssituationen für Urlaub und Familie. Grundlegende Grammatik wird erklärt und geübt. Das wird Ihnen Sicherheit geben und das gemeinsame Lernen mit verschiedenen Methoden sorgt für ein entspanntes und unterhaltsames Lernen.
Die Themen:
1. Treffen: Sicherheitsaspekte
2. Treffen: Benutzeroberfläche und Einstellungen
3. Treffen: Betriebssystem und die Basisfunktionen
4. Treffen: Soziale Medien wie Facebook und WhatsApp
5. Treffen: Fotos & weitere Apps
Das Lernziel ist, einen Einstieg in den Umgang mit dem Smartphone und Tablet zu finden.
Der Lehrgang vermittelt alle relevanten Handlungsfelder, um nicht einschlägig qualifizierten Kräften Kompetenzen zu vermitteln, die für die typischen alltäglichen Anforderungen in der Arbeit insbesondere mit Kindern zwischen 3 und 6 Jahren förderlich sind und zur Unterstützung der Regelkräfte in Kindertagesstätten beitragen.
Der Lehrgang ist in 7 Module gegliedert:
- Modul 1: Rollenverständnis klären
- Modul 2: Rechtliche Rahmenbedingungen kennen
- Modul 3: Entwicklungs- und Bildungsprozesse von Kindern begleiten
- Modul 4: Vielfalt in der Lebenswelt von Kindern begreifen
- Modul 5: Beziehung zum Kind aufbauen und gestalten
- Modul 6: Bildungsprozesse planen, durchführen und reflektieren
- Modul 7: Erziehungspartnerschaft entwickeln

Anmeldung möglich Öl- und Aquarellmalerei für Anfänger und Fortgeschrittene

(Langen, HdB, ab Do., 4.4., 18.30 Uhr )

Jeder kann malen! Je nach unserem Temperament drücken wir uns unterschiedlich aus. Mit jedem Bild, das wir fertigen, lernen wir dazu. Ob Aquarell- oder Ölmalerei, abstrakt oder gegenständlich, alles ist möglich. Fertigen Sie mit Unterstützung der Dozentin Ihr eigenes Bild.

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Kontakt

Volkshochschule
Landkreis Cuxhaven gGmbH

info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Otterndorf
Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

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Geestland
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–17 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

Hemmoor
Montag–Donnerstag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–16 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

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