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Kurs abgeschlossen Einführung in die ukrainische Sprache Ob hauptamtlich in karitativen Einrichtungen beschäftigt oder spontan ehrenamtlich tätig

(Langen, Kursbeginn wird noch bekanntgegeben. )

Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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Keine Anmeldung möglich Einführung in die ukrainische Sprache

(Langen, Kursbeginn wird noch bekanntgegeben. )

Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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Keine Anmeldung möglich Einführung in die ukrainische Sprache Ob hauptamtlich in karitativen Einrichtungen beschäftigt oder spontan ehrenamtlich tätig

(Langen, Kursbeginn wird noch bekanntgegeben. )

Eine schnelle und unkomplizierte Einführung in die ukrainische Sprache. In diesem Kurs bekommen Sie einen ersten Einblick in die Sprache und lernen kurze Unterhaltungen zu führen oder zu verstehen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
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auf Warteliste Faszien-Yoga

(Hemmoor, ab Di., 9.4., 18.30 Uhr )

In diesem Kurs erwartet Dich eine Faszien orientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre und Yogaweisheiten mit dem Ziel eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Beginner und Yogaerfahrene.
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auf Warteliste Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

(Wremen, ab Di., 9.4., 17.30 Uhr )

Du kannst mit Yoga zu jedem Zeitpunkt beginnen. Weder eine bestimmte Größe oder Figur noch ein bestimmtes Alter werden dafür vorausgesetzt - es geht darum, dass du deine Stärke entdeckst und ein Bewusstsein für deinen Körper und deine Bewegung entwickelst.
Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden.
In abgerundeten Yogastunden werden wir klassische Yogahaltungen, Atem-Meditation und Entspannungstechniken praktizieren.
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Anmeldung möglich Entspannt in den Abend mit sanftem Yoga

(Wremen, ab Di., 9.4., 19.15 Uhr )

Wie du mit Yoga am Abend zur Ruhe kommst. Auch für Anfänger geeignet.
Dich erwarten verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga- Nidra, Atemübungen, Meditation, Yin-Yoga und sanftes Hatha- Yoga. Ankommen, loslassen, entspannen ...
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auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Schiffdorf, ab Di., 9.4., 18.00 Uhr )

Machen Sie Ihren Rücken fit! Mobilisieren, Kräftigen und Dehnen. Diese drei Trainingsmethoden sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern. Gezieltes funktionelles Rückentraining kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. Dieser Wirbelsäulengymnastikkurs soll helfen, den Haltungsschäden entgegenzuwirken. Die Stunden setzen sich aus einem Erwärmungsteil, der funktionellen Gymnastik (Kräftigung und Stretching) mit oder ohne Geräte, der Entspannung und dem Verhaltenstraining zusammen.
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auf Warteliste Japanisch für Fortgeschrittene

(Langen, ab Di., 9.4., 17.45 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Schreib- und Lesefähigkeit in Hiragana und Katakana vervollkommnen möchten. Das Kana-Trainingsbuch wird (falls notwendig) von der Kursleiterin besorgt. Unterhaltsame Übungen mit Lernkarten erleichtern das Erlernen von Kanji. Daneben steht die Sprechpraxis. Auch der Wortschatz und die Grammatik sollen erweitert werden.
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Anmeldung möglich Japanisch für Beginnende

(Langen, ab Di., 9.4., 19.20 Uhr )

In diesem Kurs werden die Hiragana- und Katakana-Zeichen vermittelt. Dabei lernen die Teilnehmenden sowohl die Zeichen zu schreiben als auch zu lesen. Am Ende des Kurses sollen bspw. Farben, Uhrzeiten, Grußformeln und Zahlen auf Japanisch artikuliert werden. Das Kana-Trainingsbuch (€ 22) wird von der Kursleiterin besorgt.
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Anmeldung möglich Computerkurs für aktive Seniorinnen und Senioren Einstieg ins Online-Banking der WESPA

(Otterndorf, ab Di., 9.4., 16.00 Uhr )

Die Themen
1. Einführung in das Thema: Sicherheitsaspekte
2. Wie bekomme ich die Unterlagen, um mich zu registrieren?
3. Push TAN und Bank App / Laptop einrichten?
4. Wie bediene ich meinen Kontozugang / Push TAN / App?
5. Verfestigung der neuen Kenntnisse
Das Lernziel ist, einen Einstieg in das Online-Banking bei der Sparkasse mit dem Laptop oder Smartphone zu finden.
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Volkshochschule
Landkreis Cuxhaven gGmbH

info@vhs-lk-cux.de

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Debstedter Straße 5
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Otterndorf
Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04743 9221-55

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Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

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Geestland
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–17 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

Hemmoor
Montag–Donnerstag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–16 Uhr

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