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Anmeldung möglich Hula-Hoop Huller Workout BBP für Anfänger

(Hemmoor, ab Mo., 10.1., 18.45 Uhr )

N E U !!! Trendsport 2021!!! Der 360° Hula-Hoop-Reifen mit einem Durchmesser von ca. 90 cm und einem Gewicht von ca. 1,2 kg, ist das neue Fitnessgerät welches die Fettverbrennung ordentlich ankurbelt, die Bauchmuskeln stärkt, die Taille definiert und nebenbei ganz viel Spaß macht. In diesem Kurs erhältst du Tipps und Tricks wie du den Reifen vielseitig einsetzen kannst und natürlich die Grundkenntnis, um das Prinzip des "Hullerns". Außerdem trainieren wir mit Hilfe des Reifens auch neben den Bauchmuskeln, die Beine und den Po. Teilweise mit Matte am Boden!

freie Plätze Fit in den Tag mit Hula-Hoop

(Hemmoor, ab Mi., 16.3., 10.45 Uhr )

Jeder kennt ihn, den Hula-Hoop-Reifen von früher. Heute größer, schwerer und dennoch einfach zu erlernen. Ziele des HH-Trainings: Kräftigung der Körpermitte, Stabilisation der Rumpfmuskulatur, Energie verbrauchen, Herz-Kreislaufsystem stärken, Mobilisation der Hüftgelenke, Balance und allgemeine Beweglichkeit. Kurz gesagt: Ein Rundumprogramm für die Fitness mit ganz viel Spaß nebenbei. Für Beginner und Fortgeschrittene.

freie Plätze Fit in das Wochenende mit Hula-Hoop

(Hemmoor, ab Fr., 22.4., 18.15 Uhr )

Jeder kennt ihn, den Hula-Hoop-Reifen von früher. Heute größer, schwerer und dennoch einfach zu erlernen. Ziele des HH-Trainings: Kräftigung der Körpermitte, Stabilisation der Rumpfmuskulatur, Energie verbrauchen, Herz-Kreislaufsystem stärken, Mobilisation der Hüftgelenke, Balance und allgemeine Beweglichkeit. Kurz gesagt: Ein Rundumprogramm für die Fitness mit ganz viel Spaß nebenbei. Für Beginner und Fortgeschrittene.

freie Plätze Hula-Hoop Dance Workout

(Hemmoor, ab Mo., 13.6., 18.45 Uhr )

Der 360° Hula-Hoop-Reifen mit einem Durchmesser von ca. 90 cm und einem Gewicht von ca. 1,2 kg ist das neue Fitnessgerät welches die Fettverbrennung ordentlich ankurbelt, die Bauchmuskeln stärkt, die Taille definiert und nebenbei ganz viel Spaß macht. In diesem Kurs geht es zusätzlich um leichte rhythmische Tanzbewegungen nach Musik und um das koordinierte Einsetzen deiner Arme. Für Teilnehmer mit Hula-Hoop Erfahrung.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Donnerstag: 15–18 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

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