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auf Warteliste Aqua-Fitness/Funktionsgymnastik im Wasser

(Bad Bederkesa, ab Di., 8.1., 10.00 Uhr )

Aqua-Fitness ist immer mehr zur Trendsportart geworden. Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und stärken ganzheitlich den Bewegungsapparat. Die Beweglichkeit und die Koordination werden außerdem geschult. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht gelenkschonendes Arbeiten. Dies ist nicht nur für Rückenpatienten, Übergewichtige und Schwangere von Vorteil, sondern kommt allen Alters- und Leistungsgruppen zu Gute.
Der Eintritt (3,50 €/120 Minuten) wird vom Bad erhoben.

auf Warteliste Aqua-Fitness/Funktionsgymnastik im Wasser

(Bad Bederkesa, ab Di., 8.1., 11.00 Uhr )

Aqua-Fitness ist immer mehr zur Trendsportart geworden. Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem und stärken ganzheitlich den Bewegungsapparat. Die Beweglichkeit und die Koordination werden außerdem geschult. Der Auftrieb des Wassers ermöglicht gelenkschonendes Arbeiten. Dies ist nicht nur für Rückenpatienten, Übergewichtige und Schwangere von Vorteil, sondern kommt allen Alters- und Leistungsgruppen zu Gute.
Der Eintritt (3,50 €/120 Minuten) wird vom Bad erhoben.

Anmeldung möglich Aqua Mix

(Hemmoor, ab Do., 17.1., 17.15 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining

freie Plätze Aqua Mix

(Hemmoor, ab Do., 17.1., 18.00 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining

Anmeldung möglich Aqua Mix im Flachwasser

(Otterndorf, ab Do., 17.1., 12.15 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining
Die Kursgebühr ist inklusive Eintritt im Bad.

Anmeldung möglich Aqua Mix im Flachwasser

(Otterndorf, ab Do., 17.1., 13.00 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining
Die Kursgebühr ist inklusive Eintritt im Bad.

Anmeldung möglich Aqua Mix im Flachwasser

(Otterndorf, ab Fr., 18.1., 8.15 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining
Die Kursgebühr ist inklusive Eintritt im Bad.

Anmeldung möglich Aqua Mix im Flachwasser

(Otterndorf, ab Fr., 18.1., 9.00 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining
Die Kursgebühr ist inklusive Eintritt im Bad.

Anmeldung möglich Aqua Mix im Flachwasser

(Otterndorf, ab Fr., 18.1., 9.45 Uhr )

Aqua-Mix ist ein besonders abwechslungsreicher Trainingsmix verschiedener Bewegungsformen.
- Aqua-Running als Ausdauertraining
- Aqua-Gymnastik für Beweglichkeit und Muskelaufbau
- Aqua-Fitness für Kraftausdauer durch dynamische Bewegungsformen
- Aqua-Power als ideales Muskeltraining
Die Kursgebühr ist inklusive Eintritt im Bad.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Tel.: 04743 9221-0
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Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04751 6300

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21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

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Geestland und Hemmoor
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