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z.B. Anti-Stresstraining Stress am Arbeitsplatz

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freie Plätze Fußreflexzonenmassage für den Hausgebrauch

(Langen, HDB, ab Fr., 28.2., 18.00 Uhr )

Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr...
In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.

freie Plätze Achtsamkeit kennen lernen

(Otterndorf, ab Sa., 29.2., 9.00 Uhr )

Was ist Achtsamkeit?
In diesem Kurs erfahren Sie in entspannter und achtsamer Atmosphäre etwas über sich selbst. Wie kann ich mich entspannen? Wie kann ich mit den Alltagsbelastungen besser umgehen? Wie kann ich die automatischen Tätigkeiten wieder erleben und so im "Hier und Jetzt" sein? Um dies zu erreichen, beschäftigen wir uns mit verschiedenen, tollen Übungen aus der Achtsamkeit, z.B. dem Body Scan, der Sitzmeditation, der Gehmeditation. .

Anmeldung möglich Shiatsu zu zweit

(Langen, HDB, ab So., 1.3., 10.00 Uhr )

Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die auf der chinesischen Heilkunst basiert. Dort versteht man Gesundheit als das harmonische Fließen der Lebensenergie in unserem Körper. Diesen freien Energiefluss zu unterstützen, ist das Ziel von Shiatsu. Dieses Tagesseminar führt die Teilnehmer in die Shiatsu-Massage ein. Sie erlernen heilsame Körperübungen und Grundgriffe für eine entspannende Kopf-Nacken-Rücken- und Beinmassage. Die Behandlung findet am bekleideten Körper statt. Sinnvoll ist die Teilnahme zusammen mit einer vertrauten Person, mit der man dann zu Hause das Erlernte gegenseitig praktizieren kann.

Anmeldung möglich Yoga - für Jeden

(Langen, ab Mi., 15.4., 19.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher "Gesundheitsweg" für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen einer inneren Ruhe. Einfache Yogaübungen können helfen, leichte gesundheitliche Probleme z.B. am Rücken oder Nacken zu beheben.
Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

auf Warteliste Gesichts-Yoga - EXKLUSIV - Wochenendseminar

(Lamstedt, ab Sa., 18.4., 10.00 Uhr )

Gesichts-Yoga für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Kiefer. Gesichts-Yoga kann dir zu einem strahlenden, frischen Aussehen und einem entspannten Kiefer verhelfen. Es ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung, frühzeitige Faltenbildung und für die Gesunderhaltung des Kiefers. Außerdem mildert es bereits vorhandene Falten, glättet das ganze Gesicht und erhöht den Muskeltonus. Gesichts-Yoga bringt Spaß, macht gute Laune und entspannt Körper, Geist und Seele. Weitere Infos über Gesichts-Yoga unter: www.yoga-vida.net

Anmeldung möglich Faszien-Yoga

(Hemmoor, ab Di., 21.4., 19.15 Uhr )

In diesem Kurs erwartet Sie eine faszienorientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre, um Yogaweisheit zu gewinnen mit dem Ziel, eine Einheit von Körper - Geist - Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Anfänger und Erfahrene.

freie Plätze Body-Mind-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

(Dorum, ab Di., 21.4., 18.30 Uhr )

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Yoga kann in unserem täglichen Leben ein wirksames Hilfsmittel sein, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit wenig oder ohne Yoga-Erfahrung, die Inspiration für Ihren Alltag suchen.
Wir erarbeiten in diesem Kurs eine Reihe an Asanas (Körperübungen), schulen unsere Selbstwahrnehmung durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

auf Warteliste Vinyasa-Flow-Yoga für Fortgeschrittene

(Dorum, ab Di., 21.4., 20.00 Uhr )

Vinyasa-Yoga ist eine dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihre Ausrichtung, werden verschiedene Körperpositionen so angeordnet, dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Erfahrung im Yoga. In diesem Kurs üben wir Asanas, die die körperliche Kraft fördern, sowie die Flexibilität erhöhen. Ergänzt wird die Stunde durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Anmeldung möglich Klang-Pause Tiefentspannung mit Klangschalen - Schnupperkurs

(Langen, HDB, ab So., 26.4., 10.00 Uhr )

"Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte, setzt Energie frei." So Peter Hess, der 1984 nach längeren Aufenthalten in Nepal mit der Entwicklung der Therapieklangschalen und der Klangmassage begann. In diesem Seminar lernen wir die Klangschalen und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen, wir erleben die Wirkung der Klangschalenklänge auf dem Körper nicht nur als Klangmassage, sondern auch in Form eines entspannenden Klangbades und einer Fantasiereise.

freie Plätze Klangmassage - für Menschen mit Behinderung

(Bremerhaven, ab Di., 5.5., 17.00 Uhr )

Die Klangmassage wurde von Peter Hess entwickelt, der die Klangschalen bei einer Reise in Tibet kennengelernt hat. Die Klangschalen werden auf dem bekleideten Körper verteilt und angeschlagen. Durch die erzeugten Töne kann der gesamte Körper sich entspannen. Durch die entstehenden Schwingungen entwickelt sich die Massage. Klangschalen werden zur Verfügung gestellt.
Die Dozentin ist ausgebildet in der Klangmassage nach Peter Hess.
Kleingruppenangebot

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Geestland, Otterndorf und Hemmoor
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Geestland und Hemmoor
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