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Kochkurse für spezielle Ernährungsinteressen. Von vegetarischer, ayurvedischer und veganer Küche bis zur Vollwertkost.

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Anmeldung möglich Leg dich nicht mit Zucker an - er ist raffiniert!!

(Otterndorf, ab Mo., 19.8., 18.30 Uhr )

Zucker ist raffiniert! Im wahrsten Sinne des Wortes. Er versteckt sich in zahlreichen Nahrungsmittel und verursacht über die Jahre zahlreiche Krankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma uvm.
Den gestörten Stoffwechsel wieder in den Griff bekommen! Dafür sorgt der Kurs mit vielen fabrikzuckerfreien Köstlichkeiten und für jede Naschkatze wird etwas dabei sein. Wir bereiten gemeinsam leckere Alternativen zu und backen Brot und Kekse.
"zusammen leben. zusammen halten." lautet das Motto der Volkhochschulen zum Jubiläum und "zusammen bewegt" das Motto des Kurses. Nach einer moderaten Walking Runde, die sich auch für Anfänger oder bisherige Laufmuffel eignet, stärken wir uns mit einem Smoothie. Danach bereiten wir gemeinsam Aufstriche zu und genießen sie mit entsprechender Beilage.

freie Plätze Leckere Hülsenfrüchtchen

(Langen, ab Do., 24.10., 18.00 Uhr )

Erbsen, Bohnen, Linsen & Co sind wahre Protein-Bomben und auch wenn Omas Erbseneintopf der Beste ist, es gibt noch viel mehr zu entdecken. Egal ob Suppen oder Saucen, Buletten oder Bratlinge, aus Hülsenfrüchten lassen sich gesunde und tolle Sattmacher zaubern. Wie das geht, wir an dem Abend gezeigt. Mit einfachen Zutaten wird lecker gekocht und natürlich gemeinsam geschlemmt.

Anmeldung möglich Zucker ist nicht nur süßer Begleiter...

(Otterndorf, ab Mo., 28.10., 18.30 Uhr )

Zucker ist raffiniert! Er ist weit mehr als nur ein süßer Begleiter. Zucker versteckt sich in zahlreichen Nahrungsmittel und verursacht über die Jahre zahlreiche Krankheiten wie Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes, Rheuma uvm. Unser Kurs sorgt mit vielen fabrikzuckerfreien Köstlichkeiten für Glücksmomente und für jede Naschkatze wird etwas dabei sein. Wir bereiten gemeinsam leckere Alternativen zu wie Pralinen, Kekse, Aufstriche und ein Brot für unten drunter.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5a
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Otterndorf
Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04751 6300

Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

Öffnungszeiten

Geestland, Otterndorf und Hemmoor
vormittags

Montag – Freitag: 9 – 12 Uhr

Geestland und Hemmoor
nachmittags

Donnerstag: 15 – 18 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

Downloadbereich

Hier können Sie unser Programmheft für das 2. Halbjahr 2019 einsehen:

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