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z.B. Yoga

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fast ausgebucht Tai-Chi für Fortgeschrittene Übungsgruppe

(Osten, ab Mo., 17.2., 19.45 Uhr )

Wir treffen uns,um die 24-iger Pekingform, 32-iger Schwertform und die Fächerform zu vertiefen.

Anmeldung möglich Tai-Chi für Fortgeschrittene

(Osten, ab Di., 18.2., 18.30 Uhr )

Vertiefung der 24-iger Pekingform und der 32-iger Schwertform.
Einstieg mit Vorkenntnissen ist nach telefonischer Absprache mit der Dozentin Ingrid Flessau möglich.
Die Telefonnummer kann bei Interesse in der Geschäftsstelle erfragt werden.

Anmeldung möglich Shiatsu zu zweit

(Langen, ab So., 1.3., 10.00 Uhr )

Shiatsu ist eine japanische Heilmassage, die auf der chinesischen Heilkunst basiert. Dort versteht man Gesundheit als das harmonische Fließen der Lebensenergie in unserem Körper. Diesen freien Energiefluss zu unterstützen, ist das Ziel von Shiatsu. Dieses Tagesseminar führt die Teilnehmer in die Shiatsu-Massage ein. Sie erlernen heilsame Körperübungen und Grundgriffe für eine entspannende Kopf-Nacken-Rücken- und Beinmassage. Die Behandlung findet am bekleideten Körper statt. Sinnvoll ist die Teilnahme zusammen mit einer vertrauten Person, mit der man dann zu Hause das Erlernte gegenseitig praktizieren kann.

Anmeldung möglich Autogenes Training

(Otterndorf, ab Di., 24.3., 19.00 Uhr )

Das Autogene Training gehört zu den anerkannten Entspannungsmethoden. Sie erlernen durch Anleitung nach bestimmten Formeln sich selbst zu entspannen. So bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht und können neue Kraft schöpfen. Der Kurs wird durch leichte Übungen aus dem Qi Gong und dem gelegentlich einfließenden naturheilkundlichen Themen abgerundet.
Sie sind gern eingeladen in meinem laufenden Kurs hinein zu schnuppern.

Anmeldung möglich Yoga - für Jeden

(Langen, ab Mi., 15.4., 19.00 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher "Gesundheitsweg" für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen einer inneren Ruhe. Einfache Yogaübungen können helfen, leichte gesundheitliche Probleme z.B. am Rücken oder Nacken zu beheben.
Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

auf Warteliste Gesichts-Yoga - EXKLUSIV - Wochenendseminar

(Lamstedt, ab Sa., 18.4., 10.00 Uhr )

Gesichts-Yoga für ein strahlendes Gesicht und einen entspannten Kiefer. Gesichts-Yoga kann dir zu einem strahlenden, frischen Aussehen und einem entspannten Kiefer verhelfen. Es ist eine präventive Maßnahme gegen Hauterschlaffung, frühzeitige Faltenbildung und für die Gesunderhaltung des Kiefers. Außerdem mildert es bereits vorhandene Falten, glättet das ganze Gesicht und erhöht den Muskeltonus. Gesichts-Yoga bringt Spaß, macht gute Laune und entspannt Körper, Geist und Seele. Weitere Infos über Gesichts-Yoga unter: www.yoga-vida.net

Anmeldung möglich Faszien-Yoga

(Hemmoor, ab Di., 21.4., 19.15 Uhr )

In diesem Kurs erwartet Sie eine faszienorientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre, um Yogaweisheit zu gewinnen mit dem Ziel, eine Einheit von Körper - Geist - Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Anfänger und Erfahrene.

freie Plätze Body-Mind-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

(Dorum, ab Di., 21.4., 18.30 Uhr )

Yoga ist eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert. Yoga kann in unserem täglichen Leben ein wirksames Hilfsmittel sein, um Stress und Anspannungen abzubauen, den Körper gesund zu halten und mit Energie aufzuladen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit wenig oder ohne Yoga-Erfahrung, die Inspiration für Ihren Alltag suchen.
Wir erarbeiten in diesem Kurs eine Reihe an Asanas (Körperübungen), schulen unsere Selbstwahrnehmung durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

auf Warteliste Vinyasa-Flow-Yoga für Fortgeschrittene

(Dorum, ab Di., 21.4., 20.00 Uhr )

Vinyasa-Yoga ist eine dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihre Ausrichtung, werden verschiedene Körperpositionen so angeordnet, dass ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Erfahrung im Yoga. In diesem Kurs üben wir Asanas, die die körperliche Kraft fördern, sowie die Flexibilität erhöhen. Ergänzt wird die Stunde durch Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung. Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

Anmeldung möglich Klang-Pause Tiefentspannung mit Klangschalen - Schnupperkurs

(Langen, HDB, ab So., 26.4., 10.00 Uhr )

"Der Klang der Klangschale berührt unser Innerstes. Er bringt die Seele zum Schwingen. Er löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte, setzt Energie frei." So Peter Hess, der 1984 nach längeren Aufenthalten in Nepal mit der Entwicklung der Therapieklangschalen und der Klangmassage begann. In diesem Seminar lernen wir die Klangschalen und ihre vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten kennen, wir erleben die Wirkung der Klangschalenklänge auf dem Körper nicht nur als Klangmassage, sondern auch in Form eines entspannenden Klangbades und einer Fantasiereise.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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Keine Anmeldung möglich
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