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Achtsamkeit kennen lernen


Zu diesem Kurs


Was ist Achtsamkeit?
In diesem Kurs erfahren Sie in entspannter und achtsamer Atmosphäre etwas über sich selbst. Wie kann ich mich entspannen, wie kann ich im "Hier und Jetzt" sein? Um dies zu erreichen, beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungen aus der Achtsamkeit, wie dem Bodyscan, der Sitzmeditation, der Gehmeditation und einigen Konzentrationsübungen. Mit diesen Methoden lernen Sie auch besser mit den täglichen Belastungen umzugehen.

Kursnr.: 192-30101
52,50 € ab 7 TN

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Schreibzeug,
Imbiss und Getränk.


Zeitraum

Sa. 12.10.2019 - So. 13.10.2019


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Hemmoor; Alte Post; Schulungsraum 1 EG

Dozent(en)


Jetzt neu – Staffelpreise
Die Höhe des Preises richtet sich nach der Teilnehmerzahl:
Staffelpreis I: bei 4 – 6 Teilnehmenden (TN)
Staffelpreis II: ab 7 Teilnehmenden (TN)
Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie verbindlich den Staffelpreis I. Melden sich mindestens 7 Personen an, gilt automatisch der günstigere Staffelpreis II.


freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5a
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

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Sophienweg 1
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Tel.: 04751 97834-0
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Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

Öffnungszeiten

Geestland, Otterndorf und Hemmoor
vormittags

Montag – Freitag: 9 – 12 Uhr

Geestland und Hemmoor
nachmittags

Donnerstag: 15 – 18 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

Downloadbereich

Hier können Sie unser Programmheft für das 2. Halbjahr 2019 einsehen:

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