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Leben mit Krebs Seelische Gesundheit, Depression Besondere Belastungen, z.B. Osteoporose

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freie Plätze Tanzen im Sitzen (TiS)

(Hemmoor, ab Fr., 23.8., 15.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Senioren und jüngere Menschen mit krankheitsbedingten Einschränkungen. TiS ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen und psychischen Gegebenheiten älterer Menschen abgestimmt ist. Es wird die Erhaltung und Verbesserung körperlicher Leistungsfähigkeit gefördert, Koordination, Reaktion und Ausdauer geübt, sowie das Gedächtnis trainiert.
Auch Rollifahrer sind willkommen. ... sich bewegen und Spaß haben

freie Plätze Kraft und Ruhe mit Herz-Qigong

(Langen, ab Mi., 4.9., 19.00 Uhr )

Bessere Nerven und seelisches Gleichgewicht kann man heutzutage mehr denn je gebrauchen. Mit Herz-Qigong lässt sich dieses Ziel erreichen. Herz-Qigong ist nur wenig bekannt und kaum in Büchern zu finden. Insgesamt 8 Übungen, die nur etwa 15 Minuten in Anspruch nehmen, bringen innere Ruhe und Stabilität. Die langsamen und fließenden Bewegungen sind auch für Menschen mit körperlichen Bewegungseinschränkungen möglich. Es wird stehend geübt. Der Kurs ist so angelegt, dass jeder nach den 10 Abenden alle Übungen beherrschen kann.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5a
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Otterndorf
Sophienweg 1
21762 Otterndorf
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Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 6898-18
Fax: 04771 6898-16

Öffnungszeiten

Geestland, Otterndorf und Hemmoor
vormittags

Montag – Freitag: 9 – 12 Uhr

Geestland und Hemmoor
nachmittags

Donnerstag: 15 – 18 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

Downloadbereich

Hier können Sie unser Programmheft für das 2. Halbjahr 2019 einsehen:

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