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z.B. Yoga

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Mit vorhandenen Kinderbögen lernen die Kinder achtsames Bogenschießen. Durch Anspannen und Loslassen rückt Aufmerksamkeit, Konzentration, Haltung und Rücksichtnahme in den Mittelpunkt. Unter erfahrener pädagogischer Anleitung erleben die Kinder Spiel, Spaß und Spannung.
Mit vorhandenen Kinderbögen lernen die Kinder achtsames Bogenschießen. Durch Anspannen und Loslassen rückt Aufmerksamkeit, Konzentration, Haltung und Rücksichtnahme in den Mittelpunkt. Unter erfahrener pädagogischer Anleitung erleben die Kinder Spiel, Spaß und Spannung.
Vertraue deinem Instinkt, spüre deinen Körper, lerne dich zu erden und zu fokussieren.
Lerne abzuschalten, habe nur ein Ziel - im Moment zu sein. Bei all diesen Dingen kannst du dich beim Instinktiven (oder auch Intuitiven) Bogenschießen erinnern. Spannen, entspannen, Haltung, Atmung, loslassen ...
Dieses Erlebnis nimmst du mit in deinen Alltag. Werde dir wieder bewusster, sei im Hier und Jetzt.

Anmeldung möglich Schnuppertag Taichi und Qigong

(Langen, HdB, ab Sa., 20.8., 10.00 Uhr )

Mit den fließenden Bewegungen der ostasiatischen Bewegungskünste Taichi und Qigong wollen wir unser körperliches Wohlbefinden und unser energetisches Gleichgewicht stärken. In diesem Tagesseminar lernen wir Basis-Übungen aus beiden Bereichen kennen. Ideal zum Reinschnuppern!

auf Warteliste Mit Qigong Energie schöpfen - für Fortgeschrittene

(Debstedt, ab Fr., 26.8., 9.30 Uhr )

Qigong dient seit Jahrtausenden der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. In diesem Kurs werden Bewegungsfolgen im Stehen erlernt, die es ermöglichen selbstverantwortlich und selbstregulierend für die eigene Gesundheit tätig zu sein. Ziel ist, mit Lebensfreude die Organfunktionen zu stärken, das Gleichgewicht zu stabilisieren, die Konzentration und Merkfähigkeit zu schulen sowie die Körperwahrnehmung zu verbessern.

auf Warteliste Qigong am Morgen

(Debstedt, ab Fr., 26.8., 10.45 Uhr )

Mit Qigong den Tag beginnen, den Fluss der Lebensenergie stärken und neue Kraft schöpfen!
Dieser Kurs richtet sich speziell an die Bedürfnisse von Menschen in den besten Jahren, die im Kreis Gleichgesinnter aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit leichten Übungen im Stehen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die Lebensenergie gestärkt. Ein positiver Einstieg für den Tag.

Anmeldung möglich Taichi trifft Qigong

(Wremen, ab Fr., 26.8., 9.30 Uhr )

Mit den fließenden Bewegungen der ostasiatischen Bewegungskünste Taichi und Qigong wollen wir unser körperliches Wohlbefinden und unser energetisches Gleichgewicht stärken. In diesem Kurs erlernen wir Basis-Übungen aus beiden Bereichen.

freie Plätze Taichi trifft Qigong

(Langen, HdB, ab Fr., 26.8., 11.30 Uhr )

Mit den fließenden Bewegungen der ostasiatischen Bewegungskünste Taichi und Qigong wollen wir unser körperliches Wohlbefinden und unser energetisches Gleichgewicht stärken. In diesem Kurs erlernen wir Basis-Übungen aus beiden Bereichen.

Anmeldung möglich Faszien-Yoga

(Hemmoor, ab Di., 30.8., 19.15 Uhr )

In diesem Kurs erwartet dich eine faszienorientierte Yogapraxis unter Berücksichtigung der Faszienlehre und Yogaweisheiten mit dem Ziel eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu werden. Dieser Kurs lädt alle ein, Beginner und Yogaerfahrene.

Anmeldung möglich Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

(Wremen, ab Di., 30.8., 18.00 Uhr )

Yoga fördert das eigene Wohlbefinden und die Wahrnehmung für innere Vorgänge. Hatha-Yoga ist ein Weg, Ruhe und Kraft in sich zu finden. In abgerundeten Yogastunden werden klassische Yogahaltungen, Atem-Meditation und Entspannungstechniken vorgestellt und geübt.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Volkshochschule im
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Tel.: 04743 9221-0
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Sophienweg 1
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Tel.: 04751 97834-0
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Tel.: 04771 6898-18
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Geestland-Langen
Montag–Freitag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–17 Uhr

Otterndorf
Montag–Freitag: 9–12 Uhr

Hemmoor
Montag–Donnerstag: 9–12 Uhr
Donnerstag: 14–16 Uhr

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