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auf Warteliste Schnupperkurs Tennis für Anfänger

(Langen, ab Do., 2.9., 17.00 Uhr )

Sie sind fasziniert vom schnellen Spiel des weißen Sports und wollten diesen Sport schon immer einmal selbst ausprobieren? Dann ist JETZT die richtige Gelegenheit: beim Langener Tennisclub können Sie das Tennisspiel in einem Schnupperkurs kennenlernen. Ganz einfach und über den Kurs hinaus ohne weitere Verpflichtung.

auf Warteliste Schnupperkurs Tennis für Wiedereinsteiger

(Langen, ab Do., 2.9., 18.00 Uhr )

Tennis ... da war doch mal etwas?!? Irgendwo muss doch noch der Schläger rumliegen ...
Wenn es Ihnen so geht und Sie Lust haben, Ihren alten Sport wieder aufzunehmen, probieren Sie unseren Schnupperkurs für Wiedereinsteiger.
Dieser Kurs ist gedacht für die Älteren unter uns, die mit Spaß und Freude für eine gute körperliche Verfassung trainieren möchten. Wir wollen nicht mehr auf die großen Theaterbühnen der Welt, aber in die Trainingsmethoden des klassischen Balletts reinschnuppern und diese ausprobieren und nutzen, um unsere Ausdauer und Kraft zu stärken.

auf Warteliste Pilates

(Debstedt, ab Mo., 6.9., 18.00 Uhr )

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird.
Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

auf Warteliste Pilates

(Debstedt, ab Mo., 6.9., 19.10 Uhr )

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird.
Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

Anmeldung möglich Pilates

(Debstedt, ab Mo., 6.9., 20.15 Uhr )

Pilates ist ein ganzheitliches, sanftes Körpertraining, welches für jedes Alter geeignet ist. Ziel ist, die individuelle Beweglichkeit Schritt für Schritt zu erweitern. Die Übungen sind so konzipiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird und eine individuelle Körperwahrnehmung erfahrbar wird.
Die Trainingsmethode eignet sich für alle Menschen, die nach einer gesundheitsorientierten Bewegungsform suchen.

freie Plätze Fitness draußen

(Cuxhaven, ab Fr., 10.9., 17.00 Uhr )

Das besondere Fitness-Programm mit viel Spaß und Motivation. Mit einer Kombination aus Yoga, Walken und Elementen aus dem Fitnessbereich trainierst du deinen ganzen Körper. Durch die Bewegung an der frischen Luft baust du Stress ab und findest in einen tiefen und ruhigen Atem. Außerdem stärkt das Training draußen unser Immunsystem und gibt uns einen Vitamin-D-Schub - das Sonnenvitamin.

auf Warteliste Yoga für Jeden

(Debstedt, ab Mi., 15.9., 18.30 Uhr )

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt, für Geübte und Ungeübte. Yoga fördert die Beweglichkeit des Körpers und das Erlangen der inneren Ruhe. Körper, Geist und Seele werden harmonisiert und in Einklang gebracht. Bei gesundheitlichen Beschwerden ist es ratsam vorher mit dem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob die Yogapraxis aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.

fast ausgebucht Mit Qigong Energie schöpfen - für Fortgeschrittene

(Debstedt, ab Fr., 17.9., 9.30 Uhr )

Qigong dient seit Jahrtausenden der ganzheitlichen Gesundheitsförderung. In diesem Kurs werden Bewegungsfolgen im Stehen erlernt, die es ermöglichen selbstverantwortlich und selbstregulierend für die eigene Gesundheit tätig zu sein. Ziel ist, mit Lebensfreude die Organfunktionen zu stärken, das Gleichgewicht zu stabilisieren, die Konzentration und Merkfähigkeit zu schulen sowie die Körperwahrnehmung zu verbessern.

auf Warteliste Qigong am Morgen

(Debstedt, ab Fr., 17.9., 10.45 Uhr )

Mit Qigong den Tag beginnen, den Fluss der Lebensenergie stärken und neue Kraft schöpfen!
Dieser Kurs richtet sich speziell an die Bedürfnisse von Menschen in den besten Jahren, die im Kreis Gleichgesinnter aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit leichten Übungen im Stehen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und die Lebensenergie gestärkt. Ein positiver Einstieg für den Tag.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Tel.: 04743 9221-0
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Donnerstag: 15–18 Uhr

Otterndorf
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Donnerstag: 15–18 Uhr

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