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Den Folgen von ständig wachsendem Stress können wir mit Yoga wirksam begegnen. Das ganzheitliche Konzept von leichten Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen befähigt uns, loszulassen sowie Körper und Geist zu entspannen. Gleichzeitig werden die Konzentrationsfähigkeit und die körperliche Beweglichkeit verbessert. Wir erlernen kleine effektive Übungssequenzen, die problemlos in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Wir weisen vorsorglich darauf hin, bei gesundheitlichen Beschwerden vorher mit Ihrem Hausarzt Rücksprache zu halten, ob Yoga aus medizinischer Sicht befürwortet werden kann.
Anmeldung bis 04.09.2017
Es erwartet Sie eine interessante Woche. Alle Themen werden kommunikativ und grammatikalisch behandelt.
Fortsetzung aus dem letzten Semester, Quereinsteiger mit entsprechenden Vorkenntnissen sind Willkommen!
- Spanisch weltweit: Verbreitung, Unterschiede und Ähnlichkeiten
- Reflexion über das Sprachlernen
- Verabredungen treffen
- Kommunikation am Telefon
- Ausgehgewohnheiten
- Jahreszeiten und Wetter
- Reisevorbereitungen
- Reisegewohnheiten
- Über Ereignisse in der Vergangenheit sprechen
- Arbeit einer spanischen Nichtregierungsorganisation in Peru
- Über Ereignisse mit Hilfe spanischer und lateinamerikanischer Lieder und Kurzfilme sprechen.
Der Kurs bietet einen Einstieg in die spanische Sprache und Kultur. Er bereitet Sie auf die praktische Nutzung in Spanien und spanischsprachigen Ländern vor.
Kursinhalt:
- Erste Schritte mit PowerPoint
- Folien einfügen und Layout und Design zuweisen
- Texte und Objekte auf Folien einfügen und bearbeiten
- Grafiken, Clips und Videos einfügen
- Diagramme einfügen und bearbeiten
- SmartArts und eigene Zeichnungen erstellen und gestalten
- Präsentation und Begleitmaterial fertigstellen und drucken
- Bildschirmpräsentation vorbereiten und vorführen
- Tipps und Tricks zu PowerPoint.
Im beruflichen, meist formelleren Kontext spielt die Beziehungsebene ("hinter der Sachebene") eine mächtige Rolle und bietet viele Chancen, Fragen und Probleme, die zu meistern nicht immer einfach ist.
Wir werden uns mit bewusster, kreativer und strategischer Beziehungsentwicklung beschäftigen, inklusive dem Beginnen neuer Kontakte. Eigene Einstellungen, Verhaltensweisen, Wünsche, Gefühle und Erfahrungen werden reflektiert und gute Schritte der Umsetzung und Weiterentwicklung gesucht und integriert. Positive Qualitäten wie z.B. Offenheit, Klarheit, Herzlichkeit und Spontaneität spielen eine große Rolle im beruflichen wie auch privaten Kontakt- und Beziehungsverlauf und können bewusst erzeugt werden! Oberflächlichkeit und Routine kann gezielt verlassen werden, gemeinsame aktive Entwicklung der Erlebensbereiche wird gefördert. Win-Win statt Beziehungsfrust!
Wir arbeiten mit hilfreichen Kommunikationstheorien, aspektzentriertem Gespräch, Kommunikationsübungen, Rollenspiel, Mentaltraining, Wahrnehmungsschulung, Feedback, Kontakt- und Nähe-Distanz-Übungen.
Anmeldung bis 29.01.2018
Der Kurs bietet einen Einstieg in die spanische Sprache und Kultur. Er bereitet Sie auf die praktische Nutzung in Spanien und spanischsprachigen Ländern vor.
Es erwartet Sie eine interessante Woche. AlleThemen werden kommunikativ und grammatikalisch behandelt.
- Spanisch weltweit: Verbreitung, Unterschiede und Ähnlichkeiten
- Reflexion über das Sprachlernen
- Verabredungen treffen
- Kommunikation am Telefon
- Ausgehgewohnheiten
- Jahreszeiten und Wetter
- Reisevorbereitungen
- Reisegewohnheiten
- Über Ereignisse in der Vergangenheit sprechen
- Arbeit einer spanischen Nichtregierungsorganisation in Peru
- Über Ereignisse mit Hilfe spanischer und lateinamerikanischer Lieder und Kurzfilme sprechen

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule im
Landkreis Cuxhaven e. V.

E-Mail: info@vhs-lk-cux.de

Hauptgeschäftsstelle Langen
Debstedter Straße 5a
27607 Geestland
Tel.: 04743 9221-0
Fax: 04743 9221-55

Geschäftsstelle Otterndorf
Sophienweg 1
21762 Otterndorf
Tel.: 04751 97834-0
Fax: 04751 6300

Geschäftsstelle Hemmoor
Bahnhofstraße 36
21745 Hemmoor
Tel.: 04771 689818
Fax: 04771 689816

Öffnungszeiten

Geestland und Otterndorf
vormittags
Montag – Freitag: 09:00 – 12:00 Uhr

nachmittags
Montag, Mittwoch: 14:00 – 16:00 Uhr
Donnerstag: 14:00 – 17:00 Uhr

Hemmoor
vormittags
Montag – Mittwoch,
Freitag: 10:00 – 12:00 Uhr

nachmittags
Dienstag – Donnerstag: 15:00 – 18:00 Uhr

In den niedersächsischen Schulferien sind die Geschäftsstellen nur vormittags geöffnet.

Sprechzeiten für den Fachbereich Sprache und Migration hier.

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